进入春季

不少家长发现自家孩子

开始反复感冒、咳嗽、拉肚子

好了又犯

特别让人操心

这可不是“体质天生差”

里面的门道可多了

想要有效帮助孩子

健健康康度过这个春天

可以码住这份指南！

要点1：精准识别影响因素

1.免疫力“空窗期”：经过一个冬天，孩子呼吸道黏膜的抵抗力相对较弱，就像一道没修好的城墙，病毒一来就容易攻破。

2.过敏与感染“双重打击”：春季花粉、尘螨等过敏原增多，有过敏性鼻炎的孩子，鼻腔长期处于发炎状态，防御功能更差。一旦感冒，症状会比普通孩子重得多，鼻涕、咳嗽迁延不愈，甚至诱发哮喘、中耳炎。

3.气候变化“措手不及”：广东春季“回南天”湿度大，病毒存活时间长；早晚温差大，孩子穿衣不当容易受凉，导致抵抗力下降。

4.开学后聚集：学校、幼儿园人员密集，交叉感染风险高。

5.肠道病毒活跃：诺如病毒、轮状病毒等进入活跃期，易引发呕吐腹泻。

要点2：正确掌握春季保健

1.做好日常防护：勤洗手、戴口罩、常通风、勤消毒，科学阻断传播途径。

2.管理好基础病：如果孩子有鼻炎史，请在医生指导下规范使用鼻喷激素、生理盐水洗鼻，保持鼻腔通畅。别等到感冒了才重视，平时就要“修好城墙”。

3.保证充足睡眠：学龄儿童每天应睡足9-10小时，学龄前儿童10-13小时。

4.合理穿衣：春季“捂”要适度，摸孩子后颈温暖无汗即可，避免穿得过多出汗后受凉。

5.健康生活：少吃油炸、辛辣食物，多吃新鲜蔬果，保证蛋白质摄入，配上适量运动，增强抵抗力。

要点3：一旦不对请及时就医

·持续高热超过3天不退；

·精神差、嗜睡、烦躁不安；

·呼吸急促、喘息、嘴唇发紫；

·呕吐、头痛、抽搐；

·手足口臀部位出现皮疹且伴有发热。