寒冬时节

临近年关

面对麻辣滚烫的火锅

琳琅满目的年货

……

各位吃货们是不是很难忍住

但辛辣、油炸、坚果类食物吃多了

不少朋友就会受到口腔溃疡的烦恼

虽然很多人会将其归咎于“上火”

但且听小编一句

口腔溃疡

可不一定是因为所谓的“上火”哦

第一，我们要了解清楚“口腔溃疡”到底是什么！

口腔溃疡，也称为口疮，俗称“口发痧”，是一种最常见的口腔黏膜疾病，由各种因素导致舌、颊、唇、牙龈、软腭等口腔黏膜上形成小而浅的缺损或溃烂。大多数口腔溃疡呈圆形或椭圆形，中心为白色或黄色，边缘为红色，并在发作时伴随剧烈疼痛，局部有灼烧感，影响进食、说话。

除此之外，临床上常见的还有复发性口腔溃疡，又称复发性阿弗他溃疡，是口腔黏膜疾病中发病率最高的一种疾病，主要以“红、黄、凹、痛”为主，溃疡呈圆形或椭圆形，边界清晰，多发于唇、颊、舌缘黏膜处，目前临床上主要分为轻型、重型和疱疹样溃疡。

第二，我们要了解清楚是什么导致我们“口腔溃疡”！

口腔溃疡的致病因素很多，并且具有明显的个体差异，最常见的有上火、遗传、免疫功能降低、全身疾病、精神影响、睡眠不足、体内多种微量元素的缺乏等。

除此之外，临床研究显示复发性口轻溃疡与幽门螺旋杆菌感染密切相关。幽门螺旋杆菌除了盘旋在我们的肠胃，也可以入侵我们的口腔，进而引发口臭、口腔溃疡、慢性咽炎、牙周炎等。

最后，我们需要清楚了解“口腔溃疡”的预防和正确处理！

大多数口腔溃疡会在一两周内自行消失，不必过于担心！但如果频繁出现口腔溃疡，或者单次口腔溃疡在2周内仍无好转迹象，还是建议前往口腔科进行专业诊疗哦。

当然，我们再日常生活中也需要注意以下几个方面的预防：

1.养成良好的饮食习惯：注意规律饮食和饮食卫生，营养均衡、清淡，尽量减少或者避免进食引起溃疡的食物，如辛辣刺激食物、过硬、过烫食物、酸性水果等。

2.形成规律的生活模式：避免熬夜，提高睡眠质量；保持良好的情绪状态，避免焦虑、内耗等；保持适当的运动锻炼，如慢跑、游泳等，提高机体免疫力。

3.重视口腔健康：养成早晚刷牙、饭后使用牙线和漱口的良好习惯；建议使用不含十二烷基硫酸钠的牙膏，用刷毛柔软的牙刷刷牙，减少口腔刺激；保持良好的口腔卫生习惯，也可以通过去除牙石、尖锐牙尖、不良假牙对口腔黏膜的刺激。

4.定期进行健康体检：C13呼气试验检测，避免幽门螺旋杆菌感染也是非常重要的！

【温馨提示】

口腔溃疡虽然是我们日常生活中最常见的健康问题之一，但也对我们的身心和生活产生不小的影响！如果您在这一方面有所困扰，不妨前往或致电我院门诊部（0757-86891519）进行相关咨询，我们将会为您提供专业的诊疗，当然也可以提供无创的C13检测服务。