春节临近

空气中弥漫着浓浓的年味

“美食”

更是春节最最最重要的元素之一

红豆馅糯米皮的炸煎堆

喷香扑鼻的烤乳猪

甜滋滋的糖莲子

……

各种美味佳肴让人应接不暇

不过

在味蕾满足的同时

也别忘记

拥有一副健康的牙齿

我们享受美食的幸福感

才能double呀

所以

以下这些护牙小技巧

还不快码住？！

一、口腔卫生不松懈

1.做好刷牙“三要素”：早晚刷牙不马虎，刷牙时间要保证3分钟以上！使用“巴氏刷牙法”，充分清洁牙齿的每个面！选择软毛牙刷，深入清洁的同时还不会伤害牙龈！

2.牙线“上场”补漏：牙线能够深入牙刷无法清洁的牙缝深处，帮助清除食物残渣，预防龋齿和牙龈炎症，不过使用时要注意动作要轻柔，避免损伤牙龈。

3.漱口水“助攻”：在外面吃饭或者不方便刷牙的时候，漱口水就派上用场了。饭后用漱口水漱漱口，可以快速清理口腔内的食物残渣，抑制细菌滋生，让口腔保持清新。不过要注意，漱口水不能代替刷牙，它只是一种辅助清洁口腔的方法。而且，不要长期使用含有药物成分的漱口水，以免破坏口腔内的正常菌群平衡。

二、警惕口腔小麻烦

1.智齿冠周炎：过年作息不规律、饮食杂乱、口腔清洁不到位，抵抗力下降，智齿容易“闹事”，可能会导致周围牙龈发炎，出现红肿、疼痛，甚至张口受限。一旦发作，可用含有药物成分的漱口水含漱，严重时需及时就医。

2.牙齿敏感：春节期间冷热酸甜食物吃得多，会容易导致牙本质表面覆盖的牙釉质和牙骨质受损，牙齿丧失了最坚固的一层外衣保护，再受到外界刺激便会引起的酸痛症状，如尖锐疼痛等。一旦出现敏感症状，可使用抗敏感牙膏缓解，严重时需及时就医。

三、口腔检查莫忽视

1.年前检查：年前抽空去口腔医院做次全面检查，及时发现并处理口腔问题，如蛀牙、牙周病等，避免过年期间牙痛闹心。

2.定期洗牙：利用假期洗牙，去除牙结石和牙菌斑，让牙齿更健康、更洁白，还能预防口腔疾病，何乐而不为呢？

最后

小编在这祝大家

新春快乐

在春节假期

既能大饱口福

又能拥有健康口腔

以灿烂笑容开启新的一年