“流感”

作为长期以来

高居不下的医疗热词

近期新一波流感强袭

更是话题度拉满

据中国疾控中心最新数据

当前流感病毒阳性率持续上升

其中99%以上为“甲流”

因此

不少市民朋友担心

最近“甲流”盛行

万一感染了怎么办

别担心

小编这就教会您怎么做

能够做到有效防护

一、“流感”的定义

“流感”是由流感病毒感染引起的急性呼吸道疾病，分为甲、乙、丙、丁4型，其中“甲型流感”最为常见，且传染性强，具有突发高热和恶寒、严重头痛和全身酸痛、呼吸道症状、持续疲乏和虚弱感等“四大”症状。

二、“流感”的传播方式

流感主要通过感染患者喷嚏或咳嗽等产生的飞沫来进行传播，也可经口、鼻、眼睛等的黏膜直接或间接接触感染。

在特定场所，如人群密集且密闭或通风不良的房间内，也可能通过气溶胶的形式传播。

三、“流感”与其他感冒的区别

三、“流感”的防护方式

1.适当锻炼：太极拳、五禽戏、八段锦等运动可以大大增强体质。

2.防感茶饮：姜葱薄荷饮芳香辛散，具有预防感冒功效，因此可以取5g干姜、3g薄荷叶、少许葱白烹茶，适时饮用。

3.泡脚养生：取艾叶、苏叶、生姜水煲开并放凉至40℃左右，泡15-20分钟，不仅可以增强体质，还能预防感冒。

4.佩戴香囊：中药香囊是中医传统的预防疾病的方法之一。选用具有芳香化湿、辟秽解毒、开窍醒神作用的中药，如藿香、佩兰、艾叶、冰片、苍术、薄荷等，根据一定的配方比例研成粉末，装入香囊中随身佩戴。

5.艾灸提高免疫力：艾灸具有温通经络、散寒除湿、调和气血、扶正祛邪的作用。所以在流感高发季，可以选择一些具有保健作用的穴位进行艾灸，如足三里、关元、气海、神阙等。每周进行2-3次艾灸，每次每穴艾灸15-20分钟，以局部皮肤温热、红晕为度，可激发人体的阳气，增强免疫力，预防流感的发生。

6.生活小技巧：在日常生活中，可以通过佩戴口罩、勤洗手、开窗通风，也能够有效预防。

7.接种流感疫苗；接种流感疫苗，是预防流感、减少流感相关重症和死亡的有效手段。60岁及以上的居家老人、6月龄-5岁儿童及其看护人员等重点人群和高风险人群不妨在医生专业的建议下考虑接种流感疫苗。

【温馨提示】

如果您在健康方面有其他的疑惑，不妨前往或致电我院门诊部（0757-86891519），我们将诚挚为您提供专业的服务！最后，在新春来临之际，祝愿广大市民朋友身体健康，远离疾病困扰！