数据显示

约30%-65%的脑卒中患者

会出现吞咽障碍

也就是我们常说的“呛咳”

因为脑卒中

可能会损伤控制吞咽的神经

导致咽喉肌肉“不听话”

不仅身心难受

还可能引发吸入性肺炎

（严重时危及生命）

或营养不良

不过没关系

小编这就用大白话

给大家讲清楚

吞咽误吸的预防要点

有效避开“隐形杀手”

要点1：先学会识别“危险信号”

如果出现这些情况，提示可能有吞咽问题，需尽早找医生评估：

1.喝水、喝汤时频繁呛咳，甚至在平静时也会咳嗽；

2.吃饭时声音变浑浊（像含着东西说话）；

3.吃完后总清嗓子、喉咙有异物感；

4.不明原因发热（可能是轻微肺炎）；

5.体重悄悄下降（因不敢吃或吃不进去）。

要点2：做好预防四步法

1.摆对姿势：让食物“顺路走”。进食时保持坐位或半卧位（床头抬高30°-45°），吃完别急着躺下，静坐30分钟。低头吞咽（下巴稍收）能帮助咽喉肌肉收紧，减少误吸。

2.选对食物：从“稀”到“稠”慢慢试。初期选糊状食物（如米糊、土豆泥），避免稀液体（水、清汤）——可用增稠剂调成“蜂蜜状”；固体食物切小块（如苹果丁、肉末），去骨去刺；避免黏性大的（年糕、汤圆）、干硬的（饼干）。

3.掌握“慢吃诀窍”：每口量别超20毫升（约1勺粥），专心吃，不看手机；咽完一口再吃下一口，确认口腔没残留（可用纸巾擦嘴角）；喝水用杯子小口抿，或用吸管（选粗短款，别太深）。

4.营造“安静环境”：吃饭时关掉电视、收音机，家人别催促。如果患者咳嗽，立即停止进食，拍背帮助咳出异物。

要点3：家属必学的紧急情况处理方法

1.万一发生严重呛咳（面色发紫、呼吸困难）；

2.立即站在患者身后，双手抱拳顶住上腹部（肚脐上方两横指）；

3.快速向内上方冲击5次；

4.若无效，马上打120，同时继续尝试拍背。

【温馨提示】

吞咽障碍不是“忍忍就好”，早期通过康复训练（如冰刺激咽喉、吞咽练习）多数能改善。家属多观察、配合医生，就能帮患者远离误吸风险。转发给身边有需要的人，多一份小心，多一份安心！

脑卒中康复科位于荣泽楼2楼，专注脑卒中、神经损伤、帕金森病等神经系统及内科常见病的诊治及康复治疗。

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