上下楼梯膝盖“打颤”

一跑跳就会“揪着痛”

蹲起还会“卡住” 动不了

……

以上这些情景您是否经历过？

那可要警惕了

这是膝关节在“抗议”

作为是人体

最大、最复杂的关节

膝关节

也是损伤机会较多的关节

不过不要紧

这三步走

教您告别膝盖不适

第一步：精准定位，明确病因

利用高分辨率核磁共振（MRI）、数字化X线及超声影像技术，精准检测软骨磨损程度、韧带损伤部位及炎症状态，避免误诊漏诊。

第二步：阶梯治疗，量身定制

保守治疗：

1、物理治疗：冲击波疗法、超声波治疗、红外热疗等，促进

血液循环，减轻炎症与疼痛；

2、运动康复：专业康复师指导针对性训练，如直腿抬高，增强股四头肌力量，稳定关节；

3、药物干预：外用止痛贴剂、口服非甾体抗炎药，或关节腔注射玻璃酸钠，润滑关节、缓解疼痛。

第三步：长期管理，预防复发

提供个性化康复指导与居家养护方案，包括体重管理、科学运动建议、辅助器具（如护膝、手杖）使用，降低疼痛复发风险。

【温馨提示】

无论是偶尔的不适，还是持续的剧痛，都值得被认真对待。不妨拨打咨询电话（0757-86830115）或直接线下前往我院疼痛（中医）康复科进行专业咨询吧！