作为我国致残率最高的疾病之一

约70%的脑卒中（中风）患者

会留下偏瘫后遗症

但对于很多家属和患者来说

即便是偏瘫

也仍然难解“左右之分”

今天

小编就用最通俗的话

讲清左右侧偏瘫的症状差异

以及康复关键

一、正确区分“左右”：偏瘫是“左边瘫”还是“右边瘫”？

我们的大脑像“身体总指挥官”，即左脑管右边身体，右脑管左边身体（绝大多数人是这样）。所以，我们也可以将其理解为，左侧偏瘫就是右侧大脑出了问题（比如脑梗死、脑出血），导致右边手脚无力/不能动；右侧偏瘫则是左侧大脑受损，导致左边手脚无力/不能动。

二、识别“不同信号”：左右偏瘫不只是“左边/右边动不了”！

人体的左右侧大脑分工不同，左脑更擅长语言、逻辑，右脑更擅长空间、情感）。因此，左右侧偏瘫的症状除了“肢体无力”，还有独特的“隐藏表现”。

有针对性康复：左右侧偏瘫“各有侧重”！

无论左侧还是右侧偏瘫，康复的核心都是“激活大脑重新学习控制肢体”，但具体训练要根据“哪边瘫+有什么隐藏问题”调整。

急性期（发病后1-2周）：先“保命”再“保功能”

关键目标：稳定生命体征，如血压、血糖；预防并发症，如肺炎、肌肉萎缩。

2. 简单训练：家属帮患者被动活动手脚（每天3次，每次10分钟），比如轻轻抬胳膊、伸腿，避免关节僵硬。

恢复期（发病后1个月-6个月）：“精准训练”是关键

左侧偏瘫（伴语言问题）：先练“说话”，从单字（“吃”“喝”）到短句（“我要喝水”），家属耐心重复，用图片/实物辅助；再练“动手”，用握力球练右手抓握，用勺子练习吃饭（即使撒了也别催，多鼓励）。

右侧偏瘫（伴忽略/空间问题）：先练“看左边”，家属站在患者左边说话、拿玩具，引导他转头/伸手到左边；再练“用左边”，穿衣服时先穿左边袖子，吃饭时把碗放在左边，强迫他用左手辅助；

通用训练：每天扶着走路（哪怕只能挪几步），练习上下楼梯（家属扶稳），避免“躺久了更不会动”。

后遗症期（发病6个月后）：“坚持+技巧”改善生活质量即使过了6个月，坚持训练仍能让功能“慢慢进步”，如从“坐轮椅”到“扶拐走”。不过需要抓住3个大重点：练“日常小事”，如自己穿袜子、拿杯子、开关门；用“辅助工具”，如穿袜器（帮脚伸进袜子）、防洒碗（吃饭不洒）；家属“少帮忙”，别总替患者做他能做的事（比如他自己能拿杯子，就别抢着喂）。

避开误区：开启正确的康复！

误区1：“瘫痪了躺着养养就好”

正确回答：错！越躺越僵硬，越早练越有机会恢复。

误区2：“强行掰腿走路”

正确回答：错！没练好平衡就走路容易摔跤，还可能“画圈走”（异常步态）。

误区3：“左边瘫只练左边”

正确回答：错！大脑是整体，练右侧肢体也能刺激左侧大脑，帮助恢复。

【温馨提示】

脑卒中偏瘫的康复没有“特效药”，但有“特效方法”，那就是早训练、科学练、坚持练。不管是左边瘫还是右边瘫，只要家属和患者一起“不放弃”，哪怕只能多走一步、多说一个字，都是巨大的进步！（注：具体康复方案需由医生、康复治疗师评估后制定，本文仅为科普参考。）