各位准妈妈们

怀孕后

您是否有这样困扰？

激素水平波澜起伏

刷牙或者进食常会出血

牙龈肿得好像长了一个瘤子

……

那可需要警惕了

这很有可能是因为

“孕期牙龈炎”

小编这就通过以下几个问题

带您做好防治！

一、“孕期牙龈炎”是什么？

孕期牙龈炎，也称为妊娠期龈炎，是准妈妈们在怀孕期间常见的一种口腔问题，常常在怀孕2到3个月后出现明显症状，如牙龈红肿、龈缘和龈乳头松软或肿胀、轻探易出血，以及“龈瘤”等。

二、发生“孕期牙龈炎”的原因是什么？

孕期牙龈炎的根本原因在于牙菌斑！

1.孕妇体内激素水平变化：孕期雌激素和孕激素的增加，可以影响到口腔内菌群的比例，导致菌群失调。

2.孕期牙龈基质成分减少：如胶原的合成减少，导致牙龈变薄，容易受细菌代谢产物的侵袭而导致牙龈炎的发生。

3.孕期饮食习惯发生改变：孕妈妈们在孕期可能会发生饮食口味变化、加餐次数增多等变化，一旦口腔清洁不到位，便会让细菌乘虚而入，各种牙齿问题接踵而至。

三、如何进行有效防治？

要点一：有效的口腔清洁是维护口腔健康的第一步！

1.学会科学刷牙：牙刷选择上，软毛牙刷最推荐，减少牙龈伤害；刷牙时间不少于3分钟，确保每颗牙齿的每个面都照顾到，尤其是牙齿和牙龈的交界处；刷牙方法上，巴氏刷牙法依旧是不二之选。

2.学会牙线辅助：一般情况下，刷牙只能清洁牙齿表面，而牙线却可以深入牙缝，清理那些牙刷够不到的食物残渣和牙菌斑。需要注意的是，使用牙线时，动作要轻柔，不要用力过猛，以免损伤牙龈。

要点二：平衡好营养摄入与牙齿健康之间关系！

1.控制甜食和酸性食物的摄入：像蛋糕、糖果、碳酸饮料等，这些食物中的糖分和酸性物质会腐蚀牙齿，增加龋齿的风险。

2.多摄入富含钙、磷、维生素的食物：这些营养物质有助于牙齿和骨骼的发育，对孕妈妈和宝宝都非常有益，常见的有牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。

要点三：给牙齿请个 “健康顾问”！

定期检查口腔健康，是守护口腔健康的关键环节！一般建议孕前进行一次全面的口腔检查，及时处理潜在的牙齿问题。如果已经怀孕，一定要告知医生，这样医生就会选择在孕中期（4 - 6 个月）相对安全的时期，进行一些必要的口腔治疗。

【温馨提示】

准妈妈们，孕期的口腔健康关系到自己和宝宝的双重健康，用心呵护自己的牙齿，也是在呵护宝宝的健康哦！当然，省二荣院口腔医学中心（0757-86842160）也会在这个特殊的时期，守护妈妈们的口腔健康，一起迎接新生命的到来！